Vila-real Informació
L’Escola Municipal de la Felicitat i el Benestar Emocional (EMFEBE) de Vila-real organitzarà aquest dissabte, 7 de novembre, una trobada gratuïta per a abordar la gestió emocional i la cura de la salut mental. Sota el títol 'Un café tras la tormenta', l’activitat tindrà lloc de 10.00 a 11.30 hores a la sala d’exposicions de la Fundació Caixa Rural Vila-real, situada a la tercera planta.
La sessió estarà dirigida pel doctor Martín Sánchez Gómez, expert en psicologia i director d’EMFEBE, que proporcionarà eines pràctiques per a comprendre i gestionar tres emocions presents en la vida quotidiana: la por, la ira i l’amor.
La iniciativa, inspirada en el pòdcast de RNE 'Tras la tormenta', proposarà un espai de reflexió i aprenentatge compartit. Amb un llenguatge pròxim i accessible, Sánchez Gómez explicarà com les emocions condicionen les decisions i les relacions personals, així com la importància d'identificar-les i comprendre-les per a gestionar-les adequadament.
La trobada prestarà una atenció especial a les emocions menys agradables, amb l'objectiu que les persones participants aprenguen a identificar quines necessitats hi ha darrere de cada sentiment i com poden utilitzar eixa informació per a afrontar millor les dificultats quotidianes.
Un dels temes centrals serà la relació entre la por, la necessitat de control i la confiança. A partir de la reflexió 'El control és la necessitat expressada de la por, mentre que la confiança ho és de l’amor', el director d’EMFEBE analitzarà com les inseguretats poden derivar en actituds de rigidesa o sobreprotecció i quin paper té la confiança en la construcció de relacions saludables.
A més, 'Un café tras la tormenta' permetrà donar a conéixer la tasca de l'Escola Municipal de la Felicitat i el Benestar Emocional i acostar l'educació emocional a la ciutadania. La proposta també convidarà les persones assistents a compartir les seues inquietuds i incorporar recursos per a cuidar el benestar emocional en el dia a dia.
