Vila-real es cou: com protegir-se en plena onada de calor

Les màximes superen els 35 °C i Sanitat alerta de riscos per a majors, xiquets i persones vulnerables

Rosa G. Llobat / Vila-real Informació

L’onada de calor que afecta aquests dies la Comunitat Valenciana està deixant a Vila-real temperatures que superen els 35 °C, amb nits tropicals que dificulten el descans. Davant aquesta situació, les autoritats sanitàries insisteixen en la importància de seguir mesures de prevenció per evitar colps de calor i problemes de salut derivats de l’excés de temperatura.

Segons la Conselleria de Sanitat, és fonamental hidratar-se de manera contínua, encara que no es tinga set, i evitar begudes alcohòliques o amb excés de sucre. També es recomana portar roba lleugera, ampla i de colors clars, així com utilitzar gorra o barret i ulleres de sol amb protecció UV.

Els experts aconsellen romandre en espais frescos o climatitzats, i reduir al mínim l’activitat física a l’aire lliure en les hores centrals del dia, entre les 12.00 i les 17.00 hores. Les persones majors, xiquets i malalts crònics són els col·lectius més vulnerables, per la qual cosa requereixen una atenció especial.

En el cas de viure en habitatges sense aire condicionat, es recomana tancar finestres i persianes durant el dia per evitar l’entrada de calor i ventilar de nit quan la temperatura baixa.

Protecció Civil recorda que davant qualsevol símptoma de mareig, debilitat, mal de cap intens o nàusees és necessari buscar assistència mèdica immediata, ja que podria tractar-se d’un colp de calor.

Segons les previsions meteorològiques, la calor intensa es mantindrà almenys fins al cap de setmana, per la qual cosa les autoritats demanen prudència i seguir totes les recomanacions per minimitzar riscos.