Onada de calor històrica a la Comunitat Valenciana

Risc alt per a la salut este 14 d’agost: Sanitat activa l’alerta roja en més de mig centenar de municipis

Rosa G. Llobat / Vila-real Informació

La Conselleria de Sanitat ha emés un avís de risc alt per a la salut davant les altes temperatures previstes per a este dimecres 14 d’agost, que afectaran àmplies zones de la Comunitat Valenciana. Les temperatures extremes poden suposar un perill per a la salut, especialment per a persones majors, xiquets, malalts crònics i col·lectius vulnerables.

Les comarques afectades inclouen l’Alt Palància, el Baix Maestrat, la Plana Baixa, el Camp de Morvedre, l’Horta, la Ribera, la Vall d’Albaida, la Marina, la Safor, el Vinalopó i moltes altres.

Consells davant les altes temperatures diürnes

• Evitar l’exposició al sol entre les 12 i les 17 hores.

• Beure líquids sovint, encara que no es tinga set.

• No consumir begudes amb cafeïna, alcohol o massa ensucrades.

• Menjar fruita, verdura i plats lleugers.

• No deixar persones ni animals dins del cotxe.

• Buscar ombra i llocs frescos.

• Posar especial atenció a persones majors, malaltes i menors de 4 anys.

• Evitar l’exercici físic intens en hores de calor.

• Utilitzar cremes solars adequades.

Consells davant les altes temperatures nocturnes

• Mantindre’s en llocs frescos i ventilats, amb roba lleugera.

• Hidratar-se sovint i evitar sopars copiosos o begudes alcohòliques.

• Vigilar els símptomes del colp de calor: temperatura elevada, marejos, sudoració, confusió.

• Extremar la vigilància amb persones majors, malaltes i menors de 4 anys.

En cas de trobar-se malament, es recomana telefonar immediatament al 112.

Les autoritats recorden que seguir estes recomanacions pot evitar incidents greus i ajudar a protegir la salut durant l’episodi de calor extrema.