Com prevenir i actuar davant un cop de calor: una amenaça real en dies d’alta temperatura

Els casos greus poden portar al coma o fins i tot la mort si no es tracten amb rapidesa

Rosa G. Llobat / Vila-real Informació

Amb l’arribada de les altes temperatures, especialment durant episodis de ones de calor, augmenta el risc de patir un cop de calor, una situació greu que pot posar en perill la vida. Segons els experts, es tracta d’una lesió provocada per l’augment excessiu de calor en el cos, que fa que els mecanismes naturals de regulació queden desbordats.

El cos pot arribar a temperatures superiors als 40 °C, i els símptomes poden incloure deliri, dificultat respiratòria, vòmits, convulsions, alteracions en el comportament, mal de cap, coma i, en casos extrems, la mort. Aquest quadre clínic sol avançar en tres etapes: enrampades, esgotament i, finalment, el cop de calor pròpiament dit.

Com es pot prevenir?

Les autoritats sanitàries recomanen una sèrie de mesures bàsiques per evitar els cops de calor:

• Evitar l’exposició prolongada al sol.

• Vestir roba fresca i de colors clars.

• No fer exercici físic entre les 11.00 h i les 16.00 h.

• Augmentar el consum de líquids.

• Utilitzar ombrel·les i barrets.

• Mantindre’s en llocs frescos i ben ventilats.

Què fer si es detecta un cas?

En cas de sospita d’un cop de calor, és fonamental actuar amb rapidesa. Cal refredar la persona amb compreses fredes en punts estratègics com el coll, les aixelles, l’engonal i el cap, fins aconseguir que la temperatura baixe a 39 °C.

Segons dades sanitàries, si no s’actua en menys de dues hores, el risc de mort pot arribar al 70 %.

Davant d’aquest escenari, es recorda a la població que la prevenció i la detecció precoç poden salvar vides durant els mesos més calorosos de l’any.